新型コロナウイルス対策について

SD研 (株)スペース・デザイン研究所は、

創業時より、住まいと健康に関して、シックハウス

症候群予防策を研究しています。

 

住まいと健康は、密接な関係があります。

 

現状の新型コロナウイルス対策予防策は、手洗

い、マスクを着用し、密閉空間には入らない、

接して話さない、密集した所には行かないなどが主

流ですね。

 

とても大切なことです!

 

特に、密閉空間は、最も危険な場です。

密閉空間の部屋やお店には、もうしばらくは行かな

ことですね。

きちんと通風と換気に配慮したお住まいやお店も、

いぶ出てきました。

コロナマナーをしっかりと守れば、大丈夫です。

 

密閉環境は、通風と換気が悪く、プラスイオンが多

く、ウイルスやカビも繁殖しやすいのです。

 

カビにウイルスが住み着くことが懸念されます。

 

各自のウイルスに対する免疫力は相違しています。

この免疫力を高めることが、今、何よりも大切!!

毎日3年以上継続しているブログでは、昨年より

ロナ予防として免疫力を高めようとおえして

きました。

 

その一例として、

 

よく散歩をして、うっすら汗をかく。

開放空間や野外で、思いっ切り笑う。

早寝早起き朝ご飯など、規則正しい生活をする。

夜更かしをしない。

飲み過ぎない、食べ過ぎない。

食べながら話さない。

栄養のバランスを考え、旬の食材、地の食材を中心

に摂る

備長炭パウダーを毎朝小さじ1杯飲んで、腸内環境

を日々改善しておく、など。

 

アルコール消毒ばかりですと手荒れが心配なので、

次亜塩素酸水を使用したり、ふつうの石鹸でよく手

洗いをし、手荒れを防ぐために竹酢液を手にかけ

ください。

 

住環境では、

在宅中は、寒くても、南北の窓や扉を少し明け、

風と換気を良くしておきます

 

また、トイレや浴室、キッチンの換気扇は在宅中

は、ずっと付けておきます。

家の中を陰圧状態にしておきますと、汚れた空気

が、家の外に強制排気されます。

 

一人で外歩きをしているのに、マスクを着用されて

る方がいますがあまり必要ありません。

数人グループで密な状態での散歩は止めましょう!

 

歩きながら、ゆっくりと長く息を吐き出し、一気に

吸い込む呼吸法を、何度も何度も繰り返すことをお

ススメします。

心肺機能を高めるためです。

 

ストレスが溜まりやすいので、ストレスを抜くコツ

共有いたしましょぅ!

 

ゆっくり、ゆったりと入浴するのもいいですね!

 

お住まいの通風や換気のご相談も、随時、お受けし

ています。

 

事前予約制で、

11時

14時

16時

の3回で、各45分ずつです。

事前にメール等でご予約いただき、お話しをお伺い

し、解決策をご一緒に検討します。

初回のご相談料は無料です。

 

個別のお住まいの診断(インスペクション)、訪問

してのご相談(初回ご来社相談で2回目の場合)は

有料になります。感謝

 

住まいの町医者 一級建築士 丹羽 啓勝