新型コロナウイルス対策について

SD研 (株)スペース・デザイン研究所は、

創業時より、住まいと健康に関して、シック

ウス症候群予防策を研究してきました。

住まいと健康は、とても密接な関係があります。

現状の新型コロナウイルスの予防策は、い、

マスク着用、密閉空間には入らない、接して

話さない、密集した所には行かいなどが主

ですね。

 

とても大切なことです!

 

特に、密閉空間は、最も危険な環境です。

 

ご家庭でも、職場でも、お店でも同様です!

 

密閉空間のお店には、まだしばらくは行かな

ことです。

きちんと通風と換気に配慮したお住まいや

お店も、いぶ増えてきました。

 

コロナマナーをしっかりと守れば、大丈夫

す。

 

密閉環境は、通風と換気が悪く、

プラスイオンが多く、

ウイルスやカビも繁殖しやすいのです。

 

カビにウイルスが住み着くことが懸念され

す。

 

各自のウイルスに対する免疫力は相違して

す。

 

この免疫力を高めることが、今、何よりも

切です!!

 

毎日3年以上継続している本ブログでは、

昨年よロナ予防として免疫力を高め

ましょう!とおえしています

 

その一例として、

 

よく散歩をして、うっすら汗をかく。

開放空間や野外で、思いっ切り笑う。

早寝早起き朝ご飯など、規則正しい生活

をする。

夜更かしをしない。

飲み過ぎない、食べ過ぎない。

食べながら話さない、食べ終わってマスクを

して話す。

栄養のバランスを考え、旬の食材、地の食材

中心に摂る

備長炭パウダーを毎朝小さじ1杯飲んで、

腸内環境を日々改善しておく、など。

 

アルコール消毒ばかりですと手荒れが

心配なで、次亜塩素酸水を使用したり、

ふつうの石鹸でよく手洗いをし、手荒れを

防ぐために竹酢液を手にかけください。

 

住環境では、

在宅中は、南北の窓や扉を開け風と換気

を良くしておきます

 

また、トイレや浴室、キッチンの換気扇は、

在宅は、ずっと付けておきます。

 

家の中を陰圧状態にしておきますと、

汚れた空が、家の外に強制排気されます。

 

一人で外歩きをしているのに、

マスクを着用れてる方がいますが

あまり必要ありまんね。

 

数人グループで、密な状態で散歩し

声高に話すのは止めましょう。

 

歩きながら、ゆっくりと長く息を吐き出し、

気に吸い込む呼吸法を、何度も何度も

繰り返すことをおススメします。

心肺機能を高めるためです。

 

ストレスが溜まりやすいので、

ストレスを抜くコツ共有いたしましょぅ!

 

ゆっくり、ゆったりと入浴するのもいいですね!

 

お住まいの通風や換気のご相談も、

随時、お受けしています。

 

事前予約制で、

11時

14時

16時

の3回で、各45分ずつです。

火曜日~金曜日の平日です。

 

事前にメール等でご予約いただき、

お話しをお伺いし、解決策をご一緒に

検討します。

初回のご相談料は無料です。

 

 

個別のお住まいの診断(インスペクション)、

訪問してのご相談(初回ご来社相談で

2回目の場合)は有料になります。感謝

 

住まいの町医者 一級建築士 丹羽 啓勝